“責任の反対は、被害者意識”。

変わらない理由を、環境や忙しさ、人任せにしていないか──

そんな視点で、自分を見つめ直してみることも、とても大事。

教室では、ちゃんと先生の指示を聞いている。
 

でも実は、「自分で感じようとしているか」「どこを使っているか意識しているか」で、結果は大きく変わってきます。

被害者意識のままでは、身体は変わりません。

「忙しいから」「子育て中だから」「怪我をしたから」「時間がないから」

——それ、“誰か”や“何か”のせいにしていませんか？

変わる人は、【自分で動く】という意識を持っています。

ピラティスは、ただ言われた通りに動く時間ではなく、自分の身体に“責任を持つ時間”です。