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姿勢が変われば、人生が変わる。
本当のあなたが目覚める、小さな教室。 -
そんな方々の体の悩みを解決してきたのが
です。
多くの方が改善しています!
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ピラティスは、誰もが、無理な負荷をかけずに体を整えることができるエクササイズです。
運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方も、無理のない運動習慣で、快適な体を手に入れましょう!
Voice
お客様の声
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お悩み足の浮腫み、肩甲骨が後ろに倒れているのが気になる!
立ち仕事が劇的に楽になり、ピラティスで根本的に身体が変わりました!
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お悩み腰・肩の痛み、ぽっこりお腹が気になる!
身体の痛みがなくなり、お腹周りもスッキリしました!
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お悩み猫背で肩甲骨の出具合をなんとかしたい。腰回りもスッキリさせたい!
日常生活で鏡を見たときの姿勢のキレイさにびっくり!腰回りのお肉も気にならなくなりました!
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お悩み背中の丸さと、なんとなく身体がだるいのが気になる。
背中がスッキリし、日常動作もだるさを感じることなくスムーズに!趣味の登山がさらに楽しみになりました!
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お悩み反り腰の見た目、肩こり・腰痛が気になる!
1回でこんなに変化が出るなんてびっくり!肩と腰が楽になりました!道場という空間で男性でも参加しやすい雰囲気で助かりました。
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お悩み姿勢が悪く、身体の歪みも気になる!
身体の歪みも変えられるなんてすごい!ハードな動きをしたわけではないのに、こんなに変わるなんて驚きです!
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お悩み下半身をスッキリさせたい。姿勢の悪さを骨格から改善したい!
後ろ姿がキレイになったと言われるように!姿勢も骨格から根本改善されて嬉しいです!
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お悩み反り腰でぽっこりお腹、肩こり・腰痛がツラい!
立ち方が変わり、お腹もスッキリするなんて!デスクワークでツラかった身体も楽になりました!
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お悩み片足立ちがぐらつき、足を上げるのが重たい。
身体に負担をかけることなく、足を上げることができるように!階段の上り下りも楽になりました!
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お悩みO脚と姿勢の悪さ、冷え性でむくみも気になる!
O脚の見た目も変わって、冷え性が改善されて、体もむくみにくくなりました!
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お悩み年齢と共に、お腹周りのお肉が気になるように。足の形も根本改善し、スッキリした体になりたい!
写真を見てびっくり!後ろ姿まるで別人!日常生活が楽に過ごせるようになり、毎日快適です♪
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お悩み体にメリハリがなく、薄っぺらいのでメリハリをつけたい!肩こり腰痛の不調も改善したい!
体のコンプレックスが解消されて、自分に自信が持てるようになりました!不調も改善されて、不調がない生活がこんなに快適なんて♡
Characteristics
小さな教室Maipilatesの6つの特徴
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ピラティスマシン「チェア」と小道具
ピラティスマシンのチェアや、バレル、ピラティスリング、ストレッチポールなど、エクササイズをサポートする環境が整っています。
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認定資格を取得した指導者が指導
国際基準と認められた資格を保有し、継続的に学び続けています。
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レッスンに集中できる環境
レッスンは1時間、1組様だけのご案内です。
贅沢な時間を満喫しながら集中して取り組むことができます。
パーソナルセッションはオーダーメイドレッスンのため、エクササイズの効果もアップします。
ペアセッションは、価格はリーズナブルでありながら、パーソナルに近い感覚でエクササイズに取り組めます。
パートナーや親子、お友達で気兼ねなく受けていただけるため、人気のレッスンです。
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スムーズな予約
個人教室では珍しい、大手スタジオが採用している、予約システムを導入。 お忙しい方でもその場ですぐにご予約可能。 24時間予約OK、1分で簡単にご予約いただけます。
ご予約はこちら
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Flow
Maipilatesセッションの流れ
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01
丁寧なカウンセリングで
理想の自分へ近づく
初回のカウンセリングは時間をかけて行います。
あなたのお悩み、現在の生活スタイルについてお聞きし、お客様の状態を丁寧に把握します。
理想の自分の身体や状態、目標について共有させていただきます。
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02
姿勢、ゆがみ、筋肉の
状態をチェック
姿勢、骨、筋肉の状態を確認し、お悩みの原因を1つずつ解明していきます。
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03
1人1人にあった
エクササイズを提供
ピラティスマシン「チェア」や小道具を使って、あなただけのオーダーメイドのピラティスを提供。
数多くあるエクササイズの中から、あなたの症状を解決する最適なピラティスを集中して行います。
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04
お体の状態の説明
セッション終了後には、セッション前と後のお体の状態を比較。
今回のお体の状態について説明。
納得のいく説明と根拠で身体への理解が深まります。
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05
ご自宅でできる
エクササイズをお伝え
ピラティスエクササイズの中から、ご自宅で行なっていただけるエクササイズをお伝えいたします。
毎週毎週変化していくステップを作り上げて、本来のあなたを目覚めさせましょう!