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お客様の声

Before After

ビフォーアフター

姿勢の変化(猫背・反り腰)

動きの変化

体の歪みの変化

O脚の変化

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お客様の声

  • お悩み足の浮腫み、肩甲骨が後ろに倒れているのが気になる!

    立ち仕事が劇的に楽になり、ピラティスで根本的に身体が変わりました!

  • お悩み腰・肩の痛み、ぽっこりお腹が気になる!

    身体の痛みがなくなり、お腹周りもスッキリしました!

  • お悩み猫背で肩甲骨の出具合をなんとかしたい。腰回りもスッキリさせたい!

    日常生活で鏡を見たときの姿勢のキレイさにびっくり!腰回りのお肉も気にならなくなりました!

  • お悩み背中の丸さと、なんとなく身体がだるいのが気になる。

    背中がスッキリし、日常動作もだるさを感じることなくスムーズに!趣味の登山がさらに楽しみになりました!

  • お悩み反り腰の見た目、肩こり・腰痛が気になる!

    1回でこんなに変化が出るなんてびっくり!肩と腰が楽になりました!道場という空間で男性でも参加しやすい雰囲気で助かりました。

  • お悩み姿勢が悪く、身体の歪みも気になる!

    身体の歪みも変えられるなんてすごい!ハードな動きをしたわけではないのに、こんなに変わるなんて驚きです!

  • お悩み下半身をスッキリさせたい。姿勢の悪さを骨格から改善したい!

    後ろ姿がキレイになったと言われるように!姿勢も骨格から根本改善されて嬉しいです!

  • お悩み反り腰でぽっこりお腹、肩こり・腰痛がツラい!

    立ち方が変わり、お腹もスッキリするなんて!デスクワークでツラかった身体も楽になりました!

  • お悩み片足立ちがぐらつき、足を上げるのが重たい。

    身体に負担をかけることなく、足を上げることができるように!階段の上り下りも楽になりました!

  • お悩みO脚と姿勢の悪さ、冷え性でむくみも気になる!

    O脚の見た目も変わって、冷え性が改善されて、体もむくみにくくなりました!

  • お悩み年齢と共に、お腹周りのお肉が気になるように。足の形も根本改善し、スッキリした体になりたい!

    写真を見てびっくり!後ろ姿まるで別人!日常生活が楽に過ごせるようになり、毎日快適です♪

  • お悩み体にメリハリがなく、薄っぺらいのでメリハリをつけたい!肩こり腰痛の不調も改善したい!

    体のコンプレックスが解消されて、自分に自信が持てるようになりました!不調も改善されて、不調がない生活がこんなに快適なんて♡

    3年間の無料ピラティス活動期間でのお客様の声を掲載しています。

    たくさんの方のこれらの声により、続けてこれました。皆さまのおかげで成り立った活動ですので、心から感謝しています。

    道場ピラティスは毎回キャンセル待ち。オンラインパーソナルセッションは、予約開始1分で予約が埋まる大人気レッスン。オンライングループレッスンでは、多いときには1回のレッスンに30名の方にご参加いただきました。

    パーソナルセッション

    50代 女性

    太極拳で思うように足が上がらなかったり伸びなかったりするので、少しでも綺麗な動きができるようになりたいと思い、ピラティスを始めました。元々体が硬くて、レッスン前は足を伸ばすこともキツイのですが、レッスン後はあら不思議!軽々足が上がり、軽々足が伸ばせました!これは病みつきになりますね♡

    20代 女性

    最初はどこに効いてるかわからない、自分の体なのに思うように動かない、という状態でしたが、回数を重ねるうちに、だんだんと動かせるようになってきました!新しいウェアもゲットして、さらにピラティスをするのが楽しみになりました♡

    60代 女性

    後ろ姿のビフォーアフターを見てびっくり!!まるで別人(笑)帰宅して鏡を観たら肩幅が広くなっていて驚きました。猫背が解消されると、肩が広くなって、小顔に見えますね。毎回驚くことばかりです。

    30代 女性

    出産後、今まで入っていたズボンが入らなくなり、体を整えたいと思いお願いしました。普段なかなか自分の時間が取れないので、自分の時間が取れて、マイさんとお話できただけでもリフレッシュ♡キツイ動きもありましたが、リラックスできるような、ゆったりとしたストレッチもあって、とても体が気持ちよく伸びました!家でできるエクササイズも教えていただいたので、継続できるようにがんばります。

    20代 女性

    結婚式に向けて体のラインを整えたいと思い、お願いしました。肩と首のラインが揃い、姿勢が綺麗になったと周りからも言われるように♡整った体でウェディングドレスが着れて、大満足です!姿勢がよくなることでコンプレックスが解消されて、以前より自分に自信が持てるようになりました!

    50代 女性

    エクササイズの前に、現在の体の状態を見ていただき、冷え性などのツボや脳疲労の緩和方法なども教えていただきました。そのあと、苦手な背骨・胸・脇下の部分の動きを重点的にご指導いただいて、寒さでがちがちにこわばった肩や背中もお陰さまで少し柔らかくなりました!継続は力なり!で頑張ります。Mai先生、ありがとうございました!

    30代 女性

    初めてチェアというマシンを使ってのピラティス。難しく、普段こんなにも自分の体は動いていないのかと痛感(泣)でもまいさんの丁寧な指導と、手を添えての修正で、なんとか体を動かすことができました!レッスン後は体がとーっても楽になりました!

    40代 女性

    教えてくださるMaiさんは、親切、丁寧、そして心地良い声がまた良い!自分の事だけを考える贅沢な時間♡

    50代 女性

    ピラティス、これまで集団で何度か参加させていただきましたが、今回はパーソナルレッスン♪ピラティス前後で写真撮っていただきました。姿勢悪いし体硬いしで。自覚バリバリありで情けない感じ。腹筋を使うピラティスは、はじめは腹筋使ってる感バリバリで…インナーマッスルを使うやり方を先生に教わった後は、力が入るところが全然違ってびっくり!あれは教えてもらわないとわからない感覚でしたね。なんだか体がスッキリして、ちょっぴり姿勢も良くなったかな♪先生ともゆっくりお話ができて、とても楽しかったです♡先生ありがとうございました!

    20代 女性

    パーソナルでレッスンしていただきました!真摯に悩みを聞いてくださり、体の不調や治したいところなどを伝えやすかったです。立ち仕事でむくみや慢性の足の疲れが気になっていましたが、ずいぶんと楽になりました。ぼんやりとしていたボディラインがはっきりしました!

    20代 女性

    20回レッスンを受けましたが、立ち仕事の足の疲れが劇的にマシになったのが、一番ありがたいです!!!今後も続けてよりよい身体を目指します♡

    40代 女性

    ピラティスインストラクターですが、最初はん??これどこに効いてるん??ってなってました(笑)でもMaiさんは、それをうまく伝えることができる人です。正しく動かせてないから、正しく動かすがわからない。地味だったり、映えないエクササイズほどきつかったり。正しく動かせるようになればなるほどめっちゃきつい。そして、終わった後のスッキリ感。身体が軽く、楽になる感じがどんどん大きくなる!それをしっかり教えてくれるインストラクターです。

    50代 女性

    まだまだ硬い背中や肩まわり。使えてない胸や脇下や前腿を中心に丁寧にご指導いただきました。継続は力なりで頑張ります!

    50代 女性

    2年ほど前からMai先生にお世話になっています。レッスン時には、まずその時の体の調子や状態を聞いてくださって、また姿勢を見てくださって、その後、見ていただきたい(改善したい)ところをお伝えし、それにあったご指導をしていただいています。

    私は他の教室でグループレッスンを受けていますので、Mai先生にパーソナルレッスンをしていただく時は、苦手な動き・使えていない箇所の使い方を特に見ていただいています。いつも大変丁寧に、わかりやすく、また楽しく教えていただいています。

    ピラティスはもちろんのこと、その人となりも素晴らしく、私の子供世代の方ですが、学ばせていただくことも多いです。

    50代 女性

    体の気になる箇所や、使えてない部分、苦手な動きなどにアプローチしたエクササイズを教えていただきました。いつも楽しくお話しながら、優しく丁寧なレッスンをありがとうございます。

    50代 女性

    現在の身体の状態を見ていただき、それに合ったエクササイズやスイミングのパフォーマンス向上に繋がるエクササイズ、また苦手な動きのチェックなど丁寧に見ていただきました。初めてピラティスチェアも使わせていただき、身体のどの部分を使っているかがいつもよりよくわかりました。レッスン後は腰痛改善・背中もスッキリ!午後からも快適に過ごせました。Mai先生ありがとうございました。

    20代 女性

    これまで大手チェーンの大人数クラスのレッスンを受けていました。Mai先生は、優しく丁寧に教えてくださり、説明もわかりやすいです!先生との距離が近く、わからないところは気軽に聞ける雰囲気で、真面目に楽しくピラティスをしたい人はぴったりだと思います♪

    身体の状態を見ながら進めてくださるので、ピラティスが初めての方にも(もちろん経験者の方にも)おすすめです!一人の女性として尊敬できる、可愛らしい先生です^^

    40代 女性

    初めてのマシンピラティス。決して無理をさせない。その人に合わせたエクササイズを提供し、結果を出してくれる。そしてチャレンジングな動きも入れてくれて、楽しかった!

    30代 女性

    今までグループレッスンを別のスタジオで受けていて、初めてのパーソナルでした!今日のレッスンを受けて、「正しい位置にくれば自然と力が入る」と仰っていた意味が初めて分かり、またピラティスの魅力を感じることができました♡これまでのマシンのグループレッスンでは、音楽についていくことに必死で、力づくで動かしていたことに気づかされました(笑)

    50代 女性

    今日もありがとうございました。毎回、体が軽くなってスムーズに動くようになって、本当に心地いいです♪教えてもらったストレッチを実践してみます!

    40代 女性

    身体が整うって凄く気持ちいい!心もhappyになるよね。丁寧なセッションでさすがだなって思いました。また一つ良い経験ができたし勉強になりました♡充実した学びの時間でした。

    40代 女性

    とっても体が楽になります!難しいと感じる動きも、わかりやすくポイントを教えてくれるので、楽しくレッスンできます♪ 自分の体の悩みを伝えて、そこに対してのアプローチをしっかりとしてくださるので、姿勢改善・不調改善への一番の近道です!!続けることで肩こりや腰痛などの不調を根本改善できそうです。毎日を少しでも楽に、楽しく過ごすためにも続けていきたいです。

    Personal session

    ペアセッション

    50代 女性

    ピラティス初体験!急な参加にも関わらず、ステキな時間をありがとうございました。ピラティスリングを使いました。普段使わないところ、じわじわ効きました!

    40代 男性

    妻とペアセッションを受講しました。2人だけのプライベートレッスンなので、マンツーマンレッスンのように細かく丁寧に指導いただけました。妻と身体の悩みが違っていたのですが、お互いの悩みにアプローチしたレッスンでした。妻と共有の時間を持つことができ、また身体も一緒に整えることができて、とてもよい経験になりました。今後もペアで受講していきたいので、よろしくお願いします。

    50代 女性

    久しぶりのピラティスレッスン♡呼吸の仕方や使えてない自分の体と向き合えた時間。

    50代 女性

    ピラティスやる目的。もうすでに腕や肩が痛くて支障が出てきているので、本来あるべきところの筋肉をちゃんと整えたい。そう思って予約!レッスン前には画像撮って、二人の体を実際に触って、骨盤の位置とか、首の位置とか、腰の反り具合などもしっかり見て触って、レッスンの中に組み込んでくれました。レッスン終了後、Mai先生から画像と総評のLINEが送られてきました。実際に画像で見ると、やってみる前とやってみた後違うよね。呼吸の仕方や、腹筋するときのチカラを入れる部位や、その時の呼吸の仕方。やっぱり自分で腹筋してるのとは違う。ペアという少ない人数でレッスンする意味が分かった。もちろんスリムになりたいけど、先に痛みを軽減させたい。自分の体の筋肉のつき方、使い方。きちんと見てもらったうえで、筋肉をつけるべきところ、緩め方教えてもらうことで、少しずつでもよくなればいいな~。ありがとうございました。

    50代 女性

    月一ピラティス♡姿勢までスッキリとは感動!自分の体なのに、あっち意識したらこっちの力が抜けて、コントロールが効かない(笑)それでも自分に向き合える時間に感謝です。

    30代 女性

    夫婦で参加しました♡と~ってもよかったです!Maiさんのステキなお人柄と丁寧なご指導のおかげで、と~っても楽しい時間を過ごすことができました!夫も達成感があったようで、レッスンの後、親子3人で気持ちよくお昼寝できました♪

    50代 女性

    ついつい私がおしゃべりしすぎて、1時間の貴重な時間削っても、ビフォーアフターしっかり結果が出てるって素晴らしい!そして地味に筋肉痛(笑)いつもありがとうございます♡

    50代 女性

    1ヶ月ぶりのピラティス♡最近悩みのタネだったお膝。ゆるめかた。強化の仕方取り入れてもらったら。やっぱり弱い部分で、プルプルが止まらない(笑)レッスン後、疲労感満載でお友達に会ったのに、顔がスッキリしてるって褒めてもらった♡カラダ巡りが良くなったのね♡

    50代 女性

    Mai先生のピラティスわかりやすいし楽しい。でもキツイ(笑)Mai先生みたいなスタイルになりたいよ~とは思うけど、それより先に痛みや不調を解消できる体つくりをしたい!!とりあえず続けてみよう。

    40代 女性

    道場でピラティスを教えているMaiさん。とっても真面目に勉強されてるのが、よく伝わってくる丁寧な教え方。子どもの習い事でなかなか行けないですが、オンラインもやってるし、また受けます!

    50代 女性

    はじめてのピラティス。ピラティスって名前の響きに反してキツイ!!でも始める前にピラティスというのはって説明してくださってて、その時に話されてたのが奥深くきわめて行くほどキツイって。そして、ピラティスってインナーマッスルを鍛えて、正しい姿勢に戻してあげるものなのね。どこで力を入れて。どこで抜くのかとか、やってみると、出来てるのか?わからんところもあったんだけど、Mai先生手を添えて教えてくださったので、いい汗かけて楽しかった。筋肉痛は一日空いて、くしゃみとかするときに、お腹に力を入れたら、筋肉痛がひょっこりはんっ。筋肉痛にならないなんて、あるはずないよ。姿勢がよくなれば少しは若々しくいられると思うし。また仕事が休みの時は参加したいと思います。道場ピラティスはマットを持参しなくても、床は道場のマットが敷き詰められているので、気になる方は持参されてもいいし、マット持っていかなくていいってところもありがたい!

    30代 男性

    妻と一緒にグループレッスンとペアセッションを受講しました。初心者でもわかりやすく丁寧に教えてくださり、楽しく身体を動かせ、終わった後は身体がスッキリしました。また妻と一緒にリフレッシュしに伺います。

    50代 女性

    今回はピラティスリングを使ったレッスンに参加。リングを使ってピラティスをするんだけど、ピラティスって実際にやってみると、とても難しい…。マイ先生の教え方はとても優しくてわかりやすい。自分の体のどこに力を入れたらいいのか?今自分のやってる動きが果たしてあってるの?はたまた、呼吸は?みたいな…。前回参加の時は、グループレッスンで人数が多めだったので、自分の力の入れ具合、なかなかわかりずらかった。でも今回はリングを使いながらで、人数も2人で、マイ先生が凄く近く感じ、細かいことも沢山教えてもらえました。奥深すぎて、1,2回やったことあるってぐらいでは、ピラティスをわかったなんて言えない…。でも自分の体に聞いてみる…今チカラ入ってる?ココきつい?マイ先生の「ココがきつかったら正解です!!」って言うてくれるそのフレーズと、姿勢を実際に触って直してくれて。合ってるんだ!!って理解できました。少ない人数であればこそ、効果も実感できるし、結果が出るのが早いんだなってことがわかりました。

    50代 女性

    なかなか予約が取れなかったけど、やっと取れた!ピラティスレッスン来れて嬉しかった。もちろんスタイルをよくしたいというのもあるけれど、いちばんは健康に日常生活が送れて元気に過ごしたい。あちこちが痛い!とならないために体幹をしっかり鍛えて元気に過ごしたい。続けていけば、その理想が叶う気がした。体スッキリ!ありがとうございました。

    60代 女性

    レッスン性に対しての対応の仕方など、先生の応対に関心しきりです。私も接客業なので、とても参考になりました。感謝です。

    pair session

    グループレッスン

    30代 女性

    体スッキリした~!ありがとうございました♡

    40代 女性

    呼吸に意識を向けて、ゆっくり出来たのが良かったです。

    40代 女性

    肩が開いた気がします!楽しかったです!フォーム直してもらったりもして、よりわかりやすかったです。毎朝指導されたいです。ありがとうございました。

    40代 女性

    リングを初めて使って、特に肩と上半身を支えた感覚がありました!ありがとうございました。

    40代 女性

    初めてのピラティス体験で、ついていくのに必死でしたが、とても楽しく、そして気持ちよく身体を動かせました^^身体が硬い&筋力がないので、プルプルしていましたが、これから筋力をつけていきたいと思います!!そしてMai先生のように、綺麗に引き締まったボディになりたいです♡対面だと直接調整してもらえるのでわかりやすかったですし、キツくても頑張ろう!ってなるのでとても良かったです。それにMai先生が「とってもいいです~」と声をかけて下さるので、頑張れました。今日なステキな経験をありがとうございました!

    40代 男性

    結構自分でトレーニングしていたつもりでしたが、まだまだ足りないなと実感しました。また機会があれば参加したいと思います!

    40代 女性

    たったこれだけの動きで体が変わることが、改めてわかりました。自分でやると、ここまで丁寧にできないので、間違ったまま動いて動いてるんだろうなと思いました。

    50代 女性

    久しぶりでしたが…リングありの方が効いてる~って実感できました。よかったです。

    20代 女性

    先生の身体がめっちゃ綺麗であんな身体になりたいと思いました!今後も仕事の都合が合えば是非参加したいです♡

    30代 女性

    とてもわかりやすく、楽しませていただきました!ありがとうございました!

    30代 女性

    十二分にキツいし、レッスン後がスッキリで本当に体の改善がその場で分かるので嬉しいです♪毎回肩に乗っている何かがとれるようにスッキリするのが気持ちよ良すぎてハマります(笑)いつもありがとうございます!

    60代 女性

    正しい姿勢になれるように頑張りたいです。

    30代 女性

    ありがとうございました。前から興味があったピラティスなので、参加できてとても嬉しかったです。Maiさんがピラティスをしっかり勉強されているのが伝わり、細かい部分まで教えていただき、とても分かりやすかったです。いつも現実に追われているので、「わたし、呼吸してるなぁー」という感じでした(笑)

    50代 女性

    初めてピラティスリングを使った時よりは少しだけ使い方がわかってきた気がします。でもまだまだですので、Mai先生引き続きよろしくお願いいたします!

    30代 女性

    ありがとうございましたー!!めっちゃ楽しかったです!説明も分かりやすくて、キツさもちょうど良くて、ぜひまた受けたいです!ありがとうございました!

    40代 女性

    レッスンを受ける前と受けた後では体のしなやかさに変化があり、腰回りが動きやすくなりました。寝ころびながらできる動作は、眠りにつく前にやってみようと思います^^ありがとうございました♡

    20代 女性

    とにかくMaiさんがかっこいい、スタイルいい!わたしもMaiさんのようなスタイルになりたいです♡

    40代 女性

    時間が、あっという間で…久しぶりに体を動かしたのですが楽しかったです。15年ぐらい前にホットヨガに少しだけ通っていましたが…ヨガよりも動いてないのに部分部分がしっかりきいてるな~~って…実感できました。また、お願いします♪

    20代 女性

    身体の芯から効いた気がします!

    30代 女性

    初めてのリングを使ったレッスンでしたが、丁寧に教えていただき楽しくレッスンを受けることができました。ありがとうございました。

    50代 女性

    本日はありがとうございました。行くまでバタバタしてしまい、申し訳ありませんでした。下腹を鍛えている運動、動きがなかなかわからなかったのですが、教えていただけて良かったです。もともとわかっていた事ではありますが、なんで体が硬いんだろうと。徐々に体が柔らかくなり、自分の思うところに力が入れられるようになるといいなと思います。都合が合えばまた是非参加させていただきたいと思いますので、よろしくお願いします♪

    40代 女性

    初めてのピラティスでしたが、楽しくすることができました!またやりたいです。ありがとうございました。

    30代 女性

    ありがとうございました。とても内容の濃いレッスンでした。久しぶりの運動でちょっとつらかったですが、楽しく参加できました。また参加させていただきたいと思います。

    40代 女性

    運動音痴、身体硬すぎる私には簡単じゃないけど、楽しい♡

    50代 女性

    初めてなので比べられないですが、私は満足でした。

    30代 女性

    初めてのピラティス、楽しかったです♪また参加したいです。ありがとうございました。

    20代 女性

    まいさんがすごく優しくて、わかりやすかったです。

    60代 女性

    全く初めてピラティスをしました。ついていくのがやっとでしたが、レッスンした後、体が軽くなった気がして嬉しかったです。少しずつでも続けていきたいと思います。ありがとうございました。

    30代 女性

    動画を観ながらのピラティスは普段もやっているのですが、動きの訂正をしてもらえるのは普段のやり方が、合っているのかどうなのかの確認もできてありがたいです。声も聞き取りやすかったです。

    40代 女性

    説明が丁寧でとてもわかりやすかったです。片足立ちなど、レッスン前と後を比較できるような事前案内があり、効果や体の変化を実感することができました!ありがとうございました!

    40代 女性

    凄く楽しかったけど…むっちゃ筋肉のなさを実感しました(笑)終わった後の頭から肩への重さがとれたのにビックリしました♪

    30代 女性

    1人1人しっかり見てくれてる感じでよかった。

    50代 女性

    今日初めて対面のレッスンに参加させていただきました。Mai先生はインスタで拝見していたので、初めてお会いする気がしなかったです。その印象通り お綺麗で 立ち姿が美しく お優しい先生でした♡とても分かりすいご説明で、今体のどの部分を使っているのか意識しながら動かすことができました。初めてする動きは難しいところもあったので、また忘れないうちに復習したいと思います。ありがとうございました♡

    group session

    カフェピラティス

    カフェで椅子を使ってのレッスン

    60代 女性

    ありがとうございました。普段まったく運動しないので、すごくきつかったです(笑)でも、楽しかったです☆

    50代 女性

    ありがとうございました。楽しかったです。

    30代 女性

    初ピラティス♪出産後、運動できる機会がなかなかなく、肩こり腰痛に悩まされています。ピラティスリングを使って、肩回りを鍛える動きもやりました!ピラティス思っていたより難しくてキツかったですが、終わった後は肩回りがスッキリ!心地のよいまいさんの声と、わかりやすい指導で、初めてでも問題なく参加できました♪

    50代 女性

    Instagramでお知り合いになったMai先生の「椅子に座ってピラティス」のレッスンを受けてきました。普段通っている教室のレッスンはマットの上で行なっているのですが、今回は椅子に座ったり立ったりしながら、初めてピラティスリングも使って教えていただきました。プロップス(補助具)を使うと体のどの部分を使っているのかを意識しやすいので、とてもいい勉強になりました♪

    50代 女性

    マットの上でやるピラティスはやったことがありますが、椅子は初めてでした。デスクワーク中でも簡単にできるものもあって、やってみようと思いました。骨盤底筋も意識するのが難しかったですが、タオルを使うことで少し意識できた気がしました。わかりやすいレッスンありがとうございました。

    60代 女性

    ピラティス初めてでしたが、とても楽しく参加できました。椅子に座って行なうので、膝に負担をかけることなく、無理なくできました。地味な動きが多かったですが、じんわりと汗をかきいい運動になりました。ありがとうございました。

    50代 女性

    初めてでしたがわかりやすく、体に効いているように感じました!ありがとうございました!

    cafe pilates

    オンラインパーソナルセッション

    50代 女性

    やっとタイミングが合って、オンラインパーソナルセッション!予約取りにくくなるからホントは教えたくないくらい(笑)めちゃくちゃ丁寧で充実したレッスンで感謝しかない。マイ先生の活躍、遠くから応援しています♡

    40代 女性

    自分のビフォーアフターが違いすぎて、やらせかと思うくらい(笑)背骨が柔らかくなって、とても気持ちいいです!オンラインでもしっかり効果ありますね!

    30代 女性

    久しぶりの朝ピラ♡息子はわたしの足や腰にくっついて、全力でレッスン妨害しにきました(笑)
    エクササイズだけでなくてPHIのことや、本の見方、カラダの繋がりや向き合い方など、多方面に教えていただいた!Maiさん、ありがとうございました!

    30代 女性

    Maiさんの朝ピラ♡肩回りは最近課題に感じてたから、すごくタイムリーでした!そして左側の修正が多くてビックリ!感謝。自分ではうまくポジション取れなかったけど、OKとNGの違いがわかってよかった。今日は子どももかろうじて静かだったので助かった!

    40代 女性

    インパーソナルセッションインスタでずっと繋がってくれている、同じピラティス団体のインストラクターのMaiさん。今日は私からのオファーさせていただき、念願かなってオンラインパーソナルセッション♡話が盛り上がりすぎて、レッスン時間は短時間だったものの、さすがMaiさんですえ!!しっかりビフォーアフターの違いが!!エクササイズのセレクトがドンピシャでした!!

    50代 女性

    朝ピラティス!オンラインでも私の弱いところをしっかり見てくれて、レッスンで修正~。体も心もスッキリいい週末になりそうです!

    40代 女性

    普段動画を見ながらやっていて、合っているのかわからないピラティスの動きがたくさんありましたが、そちらを丁寧に見ていただけて、動きの修正ができました。オンラインでの指導は難しいと思いますが、ここまでできるのかと関心しました。

    40代 女性

    普段ヨガレッスンを受けていて、以前オンライングループレッスンを受けましたが、初めてのオンラインパーソナルレッスンでした。ヨガで普段やっている動きと、ピラティスの動きの違いや、体のどこを使うかを丁寧に教えてくださり、ピラティスにとても興味を持ちました。オンラインなのに、ビフォーアフターもしっかり改善されていました!ありがとうございました!

    30代 女性

    とってもあたたかくて誠実なお人柄のMaiさん♡人生初ピラティス!普段、使わない体の部分を意識して使えたりととっても勉強になりました。また学ばせていただきたいです。ピラティスに興味のある方は、ぜひMaiさんのレッスンを受けてみてください♡

    30代 女性

    まいさんには、産後にたくさんのことをピラティスを通して体感させてもらって、感謝しかないです!あの時のレッスンに参加させていただけてたから、今の私があるなと思っています。いつも応援しています!

    40代 女性

    子どもがいるので、なかなかレッスンに行くことができず、もどかしかったところ、オンラインパーソナルレッスンを見つけて予約しました。1時間という限られた時間ですが、全身を動かすことができて、体が軽くなりました。隙間時間でレッスンが受けれるので、とても助かりました!

    online personal

    オンライングループレッスン

    ※無料レッスン時は1レッスン40分間でした。現在は50分間のレッスンです。

    40代 女性

    ピラティスに興味を持ち始めて、Youtubeを観ながら実践し続けて、やっぱり実際にピラティス体験に行きたい!けど…コロナで外出を控えていること…そして、子ども連れで行けないことに…ウズウズ…。
    そんな時、知ったMaipilatesさん!なんでもまずはやってみたい、その気持ちだけで受けさせてもらいました!ピラティスは普段動画を観ながらやっている動き(自分では合ってるのかわからない動き)でも、的確に動きの訂正をしてもらえて、とてもありがたかったです!!楽しくできて、身体もスッキリ♪子どもに邪魔されながらも…またやりたいと思えるレッスン、ありがとうございました!

    50代 女性

    はじめてのピラティス。お友達が絶賛しており、そんな絶賛するほどのものはどういったものか?と思い検索してたどり着きました!体験してみて、あの短い時間でそんなに動いていないはずなのに凄い内腿がやられました。動かし方あっていたのか?わからないですが。
    あー私は日頃全然内腿が使えてないのかと、気づいたのと内腿プルプルで…ガニ股になります!笑
    やった後の足上げへ軽く、抵抗がない感じがありました!継続が大事そうなので、できる範囲でやっていこうと思います!ピラティス沼にハマりそうです。またぜひ参加したいです。

    40代 女性

    休日の朝ピラティスレッスン。天気もよかったので、自宅のお庭にPCを持っていき、そこからレッスンを受けました!気持ちのよい気候に朝ピラティス♡好きなところでレッスンが受けれるのも、オンラインレッスンならではですね!!Maiさんの朝zoomピラティスのおかげで、朝から身体がほぐれた♡ありがとうございました。

    30代 女性

    初参加!産後1ヶ月の私でもできる動きばっかりだった!普段のストレッチにも取り入れたい~!!ストレッチの重要性も学ばせてもらった♡朝から体動かせて、身も心もスッキリ!今日も良い一日になりそう♪

    40代 女性

    今までポップピラティスで似たような動きはしたことがありますが、見様見真似でやっていたので、改めて、意識して動けました。最初は説明が多いかなと思いましたが、結果的によく理解できたので良かったのだと思います。たくさん動きたい人には物足りなかったかも?テーブルトップから足伸ばしも、今まで首に力が入っていましたが、頭を床につけてのテーブルトップだとお腹に効かせる事ができました!クラムシェルも難しかったですが、効いている感じがしました!マイ先生が近くに寄って足の動きだけを見せてくれたり、引きで全体を見せてくれたりしたのでオンラインでもとてもよく分かりました。ありがとうございました!

    30代 女性

    もっとピラティスを知って、やりたくなってます!

    20代 女性

    とてもわかりやすかったです!

    30代 女性

    朝からzoomのピラティスレッスンに参加。整うって大事!ってレッスン後に思いました!

    40代 女性

    今日は朝イチオンラインピラティスのおかげで気持ちのいいスタートがきれたしその後のトレーニングもできた♡まいさんありがとうございました♡ピラティス始めてみたいけど、敷居が高いな~とかスタジオ行く時間ないとか、ピラティス高くて。って方。ぜひぜひ受けてみてほしい♡とっても分かりやすいです♡

    40代 女性

    初めてzoomでピラティスレッスンに参加!まいさんのオンラインレッスン受けてみたくて、やっと実現♡分かりやすくてテンポよくて40分あっという間でした!ピラティスって何?どんなことするん?でもやってみたいな!って方は一度まいさんのレッスン受けてみてほしい♡

    50代 女性

    朝イチから2回目のMaiさんのオンラインレッスン。身体の使ってないところ、使えてないところがよくわかる。いつかリアルでお邪魔します!今日もありがとうございました♡

    30代 女性

    テレビで繋いでzoomレッスン♡3ヶ月の子どもに相槌打ったり足の間に置いたり、あやしながら騙し騙しレッスン続行(笑)どうにか参加できた!上半身硬すぎて、まだまだ体感得られなかったけど継続は力なりー!!続けてやるぞー!!公式ラインでのメッセージ、アドバイスありがとうございました!!

    40代 女性

    細かいことも分かりやすく意識させてくれる、そんなレッスン♡今日もありがとうございました!

    30代 女性

    朝からバタバタしながら遅れて参加(泣)今朝は朝イチから4ヶ月の子どもをお風呂入れたり泣かれたり~。でも途中からでも参加できて良かった!あたまスッキリ!カラダすっきり!ありがとうございました!

    40代 女性

    朝からMaiさんのレッスンを受けてスッキリ。一日の始まりにピラティスを受けると気持ち良い♡ありがとうございました!

    40代 女性

    参加しました♡まいさんのスタイルに惚れ惚れ♡方も上がりにくかったけど、レッスン終わりはすっと上がるように。朝ピラティスで心も身体もスッキリ♡よし、家事しよう!

    50代 女性

    お優しい人柄が、笑顔からにじみ出ている素敵な女性Maiさん♡今日は、腰痛改善ピラティス。集中力が必要なもので、終わった後は。頭の中もスッキリ冴えわたりました!腰回りが楽になると動きも軽やか気持ちも♪ピラティス気持ちいいですね。

    30代 女性

    めっちゃのびた~!気持ち良すぎてそのまま子どもとお昼寝しちゃった。贅沢な一日をありがとうございます♡

    40代 女性

    ピラティス教室を経営していて、隔週や月1しか来られない生徒さんに、Mai先生のオンラインレッスンをご案内しました!対面でのレッスンと、Mai先生のオンラインレッスンを組み合わせることで、どうしても家を空けられないママのカラダをキープすることができます!

    40代 男性

    キツいところもありましたが、テンポのよいレッスンと、まいさんの声かけで乗り切ることができました。自分だけでワークアウトするときはキツい運動を避けてしまい、マンネリ化しがちですが、このような機会があるとリフレッシュもできてありがたいです。

    50代 男性

    しんどいですが、楽しかったです!

    50代 女性

    体が温まり、じんわりと汗をかきました。お腹の締め方の意識も高まる気がします!朝からスッキリして楽しかったです。ありがとうございました。

    40代 男性

    初めてでもあり、戸惑いながらでしたが、無理な場合のやり方も同時に説明があったため、すごくよかったです。ありがとうございました!

    50代 女性

    今日も楽しく動けました!また予定が合えば参加したいのでよろしくお願いします。

    30代 女性

    すっっごくよかったです。開始時間も受講時間もレベルも私にはちょうど良くてまた参加したいです!

    40代 女性

    朝からじんわり汗をかいて運動でき、スッキリしました!ありがとうございました^^

    20代 女性

    40分間のレッスンでしたが、もっと受けたい!1時間くらいあればいいなぁ…と思いました♡ありがとうございました!

    30代 女性

    zoomでしたが、見えやすいように方向を変えたりポイントの解説がわかりやすかったです。

    20代 女性

    テンポも良く、とっても丁寧な説明でわあkりやすかったです!またぜひレッスン受けさせていただきたいです。

    40代 男性

    週4でジムに通っています。行く前にピラティスを受けられてよかったです。またよろしくお願いします。

    40代 女性

    初めて参加させていただきました。終了後は股関節外旋動作がとても楽になりました。楽しかったです。ありがとうございました。

    30代 男性

    聞き取りやすくゆっくり過ぎず早すぎずで嬉しいペースでした。朝早くで体がほぐれてなかったので、ストレッチ後にエクササイズだったので動きやすかったです。レッスン前、後で変化ありました!ありがとうございました!また参加させてください。

    40代 男性

    分かりやすかったです。また受けたいです。よろしくお願いします。

    50代 女性

    教え方もとてもよかったです。Youtubeでピラティス動画をいろいろ観て自分なりにやっていたのですが、知らないこともたくさんあり知識が深まりました。

    40代 女性

    今日は初めてのピラティスレッスンで、どういった動きをするのか、40分感の中にいろんな動きがあって把握できたのが嬉しかったです!これから深堀していけたらいいなと思ったので、そのきっかけになれてよかったです。ありがとうございました!

    50代 女性

    とても丁寧に教えて頂き有難うございました。レッスン後、身体が軽くなった気がします

    20代 女性

    朝早かったので、丁度よい強度でした。お昼とかならもっと強い強度でも頑張れそうです♪

    20代 女性

    凄く良かったのでまた受けたいです。

    40代 女性

    なかなか予定が合わず、やっと参加できました!これからも機会があれば参加させていただきたいです。道場ピラティスやプライベートレッスンにも興味があるのでまたお知らせを引き続きチェックしておきます♪ありがとうございました!

    50代 男性

    丁寧に自分のカラダがどのように動いているのかを確認できて面白かったです。

    60代 女性

    はじめにしたストレッチがすごくよくて体がポカポカして気持ちよかったです。初めてで画面のカメラをオフにしてしまいましたが、次はオンにしたいです。ありがとうございました。

    50代 女性

    初めてオンラインピラティスに参加させていただきました!うつ伏せのニュートラルポジションを間違った覚え方をしていたので知れてよかったです。巻き肩で肩が上がりにくかったのですがレッスン終わりはスッと上がることが出来ました!またオンラインレッスン参加したいです。ありがとうございました!

    40代 女性

    私は姿勢をよくしようとすると、反り腰になってしまうようで、その部分を含め姿勢改善したくピラティスに興味があります。機会が合えばまた参加させてください。よろしくお願いします!

    50代 男性

    ありがとうございました。フォームや呼吸がきちんとしているのか分からなかったですが、最後の姿勢チェックで背筋が伸びていたと思います。ところどころプルプルしてキツかったですが、インナーマッスルに効いていると信じて続けてみます。

    30代 女性

    ありがとうございました。また、お願いします。

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    小さなピラティス教室 Maipilates

    • 所在地
      〒599-8236
      堺市中区深井沢町
    • アクセス

      大阪府堺市内 泉北高速鉄道 深井駅より徒歩3分以内の自宅
      詳しい場所はセッション前日までにお伝えいたします。

    • 営業時間
      月~土 9:00-16:30

    グループレッスン

    道場ピラティス

    • 所在地
      〒599-8236
      堺市中区深井沢町3283 
      釜阪第2ビル 4F
    • アクセス

      大阪府堺市内 泉北高速鉄道 深井駅から徒歩1分の柔空会 本部道場
      ファミリーマート側ではなく、や台ずしの右のドアから4階へお上がりください。
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