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Column

お役立ちコラム

ピラティス初心者の頃の私はこうでした！

今となっては身体が思うように動かせるようになったわたしですが、最初からそうだったわけではありません。

ピラティス初心者の頃のわたしの頭の中はこうでした！４つをご紹介します。

初心者の方、いくつ当てはまりましたか？笑

動画でもご覧いただけます♪

1. 背骨を一つ一つ動かす感覚がわからない。。

トレーナーが『背骨を一つずつ動かすように〜』と言っていても、頭の中では『背骨ってそもそも一本じゃないん？』って思ってました！

 

2. 体の一部分を動かすなんてムリ！

トレーナーが『腰はそらさず胸だけ動かします』と言っていても、『そんなんむり！全部動く！』って思いながら動いてました！

 

3. 呼吸が知らん間に止まってる

トレーナーが『呼吸は止めずに行います』と言う度に、『わぁまた止まってた』ってなってました！

4. 自分ではできてるつもり、でもほぼできてない

トレーナーと同じような動きをやっているつもりでも、鏡を見るとなんか違うってことは多々。。

 

5. まとめ

こんな感じで頭の中は常にはてな？？だらけでしたが、だんだん動きができるようになり、トレーナーの言うこともわかるようになってきました！

 

頭ははてなだらけでも、レッスン後はいつも体がスッキリしていたので、その感覚が癖になってずっと続けて今に至ります。

 

今ピラティスを始めているあなたへ、わからないことやできないことがあっても大丈夫！一緒にコツコツ、地道に進んでいきましょう！

 

6. 動画でわかりやすく解説♪

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