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Column

お役立ちコラム

私がピラティスで後悔したこと、３つ！

私は最初からインストラクターを目指していたわけではなく、会社員で出産後にピラティスを始めたので、初心者の頃ピラティスをしても思い通りにならなかった経験、そして後悔もあります。

 

その頃のわたしが目の前にいたら、こうすべきだよ、って声をかけてあげたいです。

 

皆さんも同じような経験をしないために、私の経験が参考になれば幸いです。

1. もっと早く始めればよかった

私は小学生の頃から肩こり腰痛持ちでしたが、整体に通うなどしてその場しのぎで過ごしてきました。

 

出産後それらの不調が悪化して、首が曲がらなくなってしまうなど生活に支障をきたしてしまったので、もっと早くピラティスに通っていれば辛い思いをせずに、今のような不調のない快適な身体で過ごせたのにと思います。

2. 最初からパーソナルセッションに通うべきだった

パーソナルはお金もかかるし、と思って自宅で動画を見て始めました。

 

自分ではできていると思っていた動きも正しくできておらず、変な癖だけついて、不調は一向に改善しませんでした。

 

またその後変な癖を直すのにも時間がかかりました。

 

3. 初めは間隔を空けずに通ったらよかった

１ヶ月にピラティスにかけれるお金はこれだけ、と決めてしまっていたので、最初は１ヶ月に１回のペースで通い始めましたが、あまり効果がみられませんでした。

 

それを１週間に１回のペースに変えると、体はどんどん変わっていったので、間隔をあけて通っていた頃は勿体無いことをしました。。

 

もしあなたが今同じような状況だとしても、今からでも正しい方法で始めれば、すぐに効果を実感できます。

 

ピラティスはいつからでも、誰でも始められますよ♪

 

4. 動画で解説♪

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