当教室でもチェアというピラティスマシンを使用していますが、使い方を間違えると、怪我に繋がります。
未だかつて怪我をされた方はいらっしゃいませんが、これを知っておくのと知らないのとでは、安全面で大きな違いが出るため、ぜひ知っておいていただきたいです。
ノンステップゾーンというエリアに足を置いておくと、バーを抜いた時に、ペダルが足の上に落ちてしまう危険性がございます。
ここには足を踏み入れないよう注意しましょう。
マットの上で行ったエクササイズの後、よっこいしょとペダルを持って立つと転けます！
大変危険ですので、何かに捕まりたい時は、動かないシートを持つようにしましょう。
トレーナーが離してくださいというタイミングで手や足をバーから離さないと、バーが勢いよく上がり危険です。
トレーナーがバーを離す前に指示通りにバーから手や足を離しましょう！
未だかつて、こちらの教室でも怪我をされた方はいらっしゃいませんが、これら３つを守り、今後も安心安全にご利用ください。
1.足を踏み入れてはいけない場所がある
2.ペダルを持って立たない
3.指示通りのタイミングでペダルから手や足を離す
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大阪府堺市内 泉北高速鉄道 深井駅より徒歩3分以内の自宅 詳しい場所はセッション前日までにお伝えいたします。
大阪府堺市内 泉北高速鉄道 深井駅から徒歩1分の柔空会 本部道場ファミリーマート側ではなく、や台ずしの右のドアから4階へお上がりください。Google Maps
