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お役立ちコラム

運動が苦手でもピラティスができる人の特徴

運動が苦手でもできた！

ピラティスを始める方の半数以上が運動が苦手な方ですが、その方々がお話しされるのがこの言葉です。

 

こんな私でもできるかな？って思う運動が苦手でも、ピラティスができる人の特徴を解説します！

1. 運動が苦手でもピラティスができる人の特徴３つ

１.できないのを前提にするから、トレーナーが伝える内容をよく聞き、ものすごく素直

２.わからないからこそ集中して取り組む

３.宿題をきっちりこなす

 

当教室のプライベートセッションでは、こじんまりとした空間で、一人ひとりに合わせた指導を行っています。

運動が苦手でも、こんな私でもできるかな？って思う動きも、コツコツやっていけばできるようになります！

こういう私は、球技は全くできませんが、ピラティス指導をしていますよ！

 

2. 動画で詳しく解説♪

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