11月16日(土)にインスタLIVE}を開催いたしました！

ここでは、みなさんから事前にいただいたご質問にお答えしています。

お話ししている内容はこちら⇩

・自己紹介

・ピラティスを始めた理由

・ピラティスをやっていてよかったこと

・普段の私服

・わたしの年齢

・食生活について、好きな食べ物、得意料理

・1日のタイムスケジュール、家事育児の時間など

・毎日欠かさずやっている身体のために良いこと

・教室開業の決断

・筋肉痛になった時の対処法

・初心者のためのピラティス、自宅でできる部分痩せエクササイズ

・妊娠中のピラティスレッスン

・ご予約状況について