立っている姿勢が楽になった！

姿勢が丸まってると思うことも少なくなって、身体の重だるさがなくなってきたので、気持ちが楽になってきた。

ピラティスをした後は、肩こり・腰痛が改善し、日常生活が楽に過ごせます！

ぎっくり腰になりそうな兆候があっても、ピラティスをするとそれもなくなります！

最近は肩が開いたポジションでキープできるようになり、鏡を見た時の姿勢が以前とは違うので、それで気分も上がります♪

子供の要望にも『ちょっと待って』ではなく、サッと立って動けるようになりました！

重だるさがスッキリすると、身体が楽に動かせるようになり、気持ちにも余裕が生まれます。

子供へのイライラが減るのは、とても大きいメリットですよね！

休んでも取れない重だるさ、ピラティスで改善していきましょう♪