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お役立ちコラム

靴下でできる！ぽっこりお腹解消エクササイズ

自宅で簡単、腸腰筋エクササイズ！


靴下でフローリングをスイスイ滑らせて、お腹スッキリを目指しましょう♪

 

今回の動画で使っているのは、スライダーですが、お家では靴下で代用してやってみてね♡

1. 動画で詳しく解説♪

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パーソナルセッション / ペアセッション

小さなピラティス教室 Maipilates

  • 所在地
    〒599-8236
    堺市中区深井沢町
  • アクセス

    大阪府堺市内 泉北高速鉄道 深井駅より徒歩3分以内
    詳しい場所はセッション前日までにお伝えいたします。

  • 営業時間
    月～土 9:00-16:30
  • TEL
  • MAIL