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Column

お役立ちコラム

あなたの今のカラダ、その“思考”でできています

“私なんて変わらない”──


そう思い込んでませんか?


でもね、それが“今のあなた”をつくってるんです。

1. 今の思考が、未来の体をつくる。

体をつくっている軸は“食事”。

 

そして、人生をつくっている軸は“考え方”。

 

良い思考は、良い果実をうみます。


逆に、悪い思考は…残念ながら、悪い果実を結ぶ。

 

たとえば──
トマトの種を植えて、ナスやキュウリは育ちませんよね?


どんな種をまくかで、育つものは決まるんです。

 

“私は変わらない”
“姿勢も痛みもどうせムリ”って思っていたら、その通りの結果になります。

 

でも、ピラティスの強みはここ。


“どこをどう使うか”を意識して動くことで、脳が“正しい体の使い方”を再学習してくれるんです。

 

ただ体を動かすんじゃなくて、意識して動くことで、神経と筋肉のつながりが強くなる。

 

ピラティスは、ただ鍛えるだけじゃない。


“考え方”と“使い方”を変えて、脳から体を変えていけるエクササイズ。

 

今の思考が、未来の体をつくる。


だからこそ、『私は変われる』っていうタネを、今まいていきましょう!

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