Column
お役立ちコラム

あなたの今のカラダ、その“思考”でできています

“私なんて変わらない”──
そう思い込んでませんか?
でもね、それが“今のあなた”をつくってるんです。
1. 今の思考が、未来の体をつくる。
体をつくっている軸は“食事”。
そして、人生をつくっている軸は“考え方”。
良い思考は、良い果実をうみます。
逆に、悪い思考は…残念ながら、悪い果実を結ぶ。
たとえば──
トマトの種を植えて、ナスやキュウリは育ちませんよね?
どんな種をまくかで、育つものは決まるんです。
“私は変わらない”
“姿勢も痛みもどうせムリ”って思っていたら、その通りの結果になります。
でも、ピラティスの強みはここ。
“どこをどう使うか”を意識して動くことで、脳が“正しい体の使い方”を再学習してくれるんです。
ただ体を動かすんじゃなくて、意識して動くことで、神経と筋肉のつながりが強くなる。
ピラティスは、ただ鍛えるだけじゃない。
“考え方”と“使い方”を変えて、脳から体を変えていけるエクササイズ。
今の思考が、未来の体をつくる。
だからこそ、『私は変われる』っていうタネを、今まいていきましょう!