Column

お役立ちコラム

それ、ただの“応急処置”かも！？

膝が曲がってるから、膝を伸ばす。

肩が上がってるから、肩を下げる。

反り腰だから、お腹に力を入れる。

これ、よくある対処法ですよね。

でもそれって、起こってる現象だけをどうにかしようとしてるだけなんです。

膝が曲がるのは、もしかしたら股関節や足首の動きに原因があるかもしれない。

肩が上がるのは、呼吸が浅くなっていたり、肋骨の位置が影響しているかもしれない。

反り腰になるのは、骨盤の傾きや背骨の硬さが関係していることもある。

目に見える“今の形”を直すことばかりに気を取られずに、“なぜそうなっているのか”という原因に目を向けてみてください。

体って、ちゃんと理由があって、今の形になっています。

だからこそ、表面じゃなくて“根っこ”を整えていきましょう。

その方が、ずっとラクに、ずっと自然に変わっていけますよ。

＼体は、ちゃんと応えてくれる／

原因に目を向けるピラティス、一緒に始めませんか？