なんとなく動いてるだけで、体って変わると思いますか？

「今日はちょっとだるいなぁ…」
「とりあえず動けば、なんとかなるでしょ」

──そんな日、ありますよね。

でも、もしそのあともスッキリしないなら…
ちょっと立ち止まってほしいんです。

それ、ピラティスが悪いんじゃない。

インストラクターのせいでもない。

実は、“あなたの気分”や“意識”が、動きに大きく影響しているんです。

どんなに良いエクササイズも、どんなに経験豊富なインストラクターも──

気持ちがそこに乗っていなければ、体は応えてくれない。

もちろん、私は声かけや関わり方で背中を押すことはできます。

それも、私の仕事の一部です。

でも、本当に大切なのは──

「変わりたい」「自分の体をもっと大切にしたい」

そんな想いです。

火種のないところに、火はつかない。

だから私は、その想いを持って来てくださる方を、本気でサポートしたい。

ただ運動を教えるのではなく、一緒に歩んでいく時間を大切にしたいと思っています。