写真に写った自分の姿勢を見て、ショックを受けた経験はありませんか？

普段は気づかないけれど、写真では背中が丸まって見えたり、腰が反りすぎてお腹が前に出て見えたり…。

鏡よりも残酷に“現実”を映し出します。

多くの方が「胸を張れば姿勢は良くなる」と思いがちですが、実はそれだけでは根本的な改善にはなりません。

姿勢の崩れは、働いていない筋肉と、頑張りすぎている筋肉のアンバランスによって起こります。

ここを正しく整えない限り、一時的に胸を張ってもすぐに元に戻ってしまうのです。

ピラティスでは、この筋肉のアンバランスを少しずつ解消していきます。

実際に10回続けられたお客様からは「背中がスッと伸びて、後ろ姿が若返った！」とご家族に驚かれたというお声もいただきました。

姿勢が変わると、見た目年齢だけでなく、自分への自信や気持ちの前向きさも大きく変わります。

毎日の立ち姿が“最高の自己紹介”になるように、あなたも一歩を踏み出してみませんか？