Column
お役立ちコラム
今日から“使い方”変わる！ 前ももパンパン卒業LIVE
「前ももが張りやすい」「脚が太く見える」「股関節がつまる感じがする…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、前ももの張りは 筋肉そのものが悪いわけではありません。
原因は “身体の使い方のクセ”。
つまり、正しく使えば前ももは勝手にラクになります。
今回のインスタLIVEでは、前ももの力みを抜き、正しく体が支えられるようになる実践ワーク5つを一緒に行っています。
「前ももが張りやすい」「脚が太く見える」「股関節がつまる感じがする…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、前ももの張りは 筋肉そのものが悪いわけではありません。
原因は “身体の使い方のクセ”。
つまり、正しく使えば前ももは勝手にラクになります。
今回のインスタLIVEでは、前ももの力みを抜き、正しく体が支えられるようになる実践ワーク5つを一緒に行っています。
