それは、体が動く“今”を、どう使って生きていきたいかということです。

私自身、フリーランスとして働き、スタジオを立ち上げてからのこの2年間、「今働けるうちに働いておかないと」という気持ちで走り続けてきました。

止まることが、少し怖かったのだと思います。

そんなときに出会ったのが、「将来のために、今しかない時間を削りすぎていないだろうか？」という問いでした。

将来の不安のために、人生の貴重な時間を犠牲にしていないか。

この問いをきっかけに、私は「お金」や「時間」だけでなく、体の状態を軸に、人生を考えるようになりました。

ピラティスの仕事をしていて、日々感じることがあります。

健康は、あるうちは意識されにくい。

でも失い始めると、人生の選択肢に大きく影響してくる。

体が動けば、行ける場所も、できることも、まだまだ増えていきます。

けれど、体に不調があると、選びたくても選べないことが増えていきます。

健康が理由で、 「本当はやりたいこと」を諦める人生。

それは、できれば選びたくない生き方です。

もうひとつ、大切だと感じているのは、今の自分の体を、正しく把握できている人は意外と少ないということです。

若い頃の感覚を引きずったまま、

「まだ大丈夫」
「前と同じようにできる」
そう思ってしまう。

そのズレが、無理やケガにつながることもあります。

ピラティスは、鍛えるための時間というより、今の自分の体を正しく知る時間だと感じています。

体が整ったからといって、人生が派手に変わるわけではありません。

でも、
疲れにくくなる。
回復が早くなる。
動くことが怖くなくなる。

そうして、「できること」が少しずつ増えていく。

健康は、人生を一気に変えるものではなく、人生を静かに、確実に変えていくものだと、私は多くの方の体を通して感じています。

動ける体は、人生の資産。

それは、特別なことをするためだけのものではありません。

自分の足で歩くこと。
近所のカフェでゆっくり過ごすこと。
家族と出かけること。

そんな何気ない日常を、無理なく続けていくための土台です。