こんなに変わるのに1年かかると思ってたけど、２ヶ月で変わるなんて！

孫の子守りをした後や出かけた後は、いつも身体が1週間しんどいけど、ここに来ると一瞬で身体が軽くなる！

椅子に座っている姿勢も楽で、いつも片側が凝っていて痛いのに、帰る頃にはなくなってるんです！

孫の子守りに洋裁に頑張りすぎても、ピラティスで整えてまた頑張れるので、いつも張り切ってお世話してます♡

身体が疲れたしんどいと思っても、整えられると思うだけで気持ち的にも楽になります。

身体を酷使するばかりだと、どんどん疲労も凝りも溜まっていきますが、定期的にメンテナンスしていくと、歳を重ねてもずっと動ける身体を作ることができますよ！

当教室は子育て世代からお孫さんがいらっしゃる世代の方まで、幅広い年代の方にお越しいただいています。

今からでも大丈夫かな？歳だしやめとこうかな。と思わず、一歩を踏み出していただけると嬉しいです♡