頑張ってるのに…なぜか全然伸びない人、共通点があります！
“ピラティスで結果が出ない人の特徴”５つ、正直にお話しします。
正しいフォームにこだわりすぎて、“どこを使ってるか”を感じてない人！
感覚がつかめてないと、身体は変わりません。
一生懸命すぎて“力でなんとかしよう”としてませんか？
ピラティスは“ゆるめる”ことが上達のカギになることも多いんです。
なんとなく動いてるだけじゃ、ただのストレッチ。
集中して、身体の反応に意識を向けましょう。
姿勢・呼吸・座り方、日常が変わらなければ、ピラティスの効果は出にくいです。
すぐに変わらないと落ち込んでませんか？
体って“ちゃんと積み重ねた人”には、必ず応えてくれますよ。
心当たりがあった方、今日からひとつずつ見直していきましょう！
身体は、ちゃんと変わります！
大阪府堺市内 泉北高速鉄道 深井駅より徒歩3分以内の自宅 詳しい場所はセッション前日までにお伝えいたします。
大阪府堺市内 泉北高速鉄道 深井駅から徒歩1分の柔空会 本部道場ファミリーマート側ではなく、や台ずしの右のドアから4階へお上がりください。Google Maps
