はじめてのピラティス。お友達が絶賛しており、そんな絶賛するほどのものはどういったものか？と思い検索してたどり着きました！体験してみて、あの短い時間でそんなに動いていないはずなのに凄い内腿がやられました。動かし方あっていたのか？わからないですが。
あー私は日頃全然内腿が使えてないのかと、気づいたのと内腿プルプルで…ガニ股になります！笑
やった後の足上げへ軽く、抵抗がない感じがありました！継続が大事そうなので、できる範囲でやっていこうと思います！ピラティス沼にハマりそうです。またぜひ参加したいです。