ピラティスやる目的。もうすでに腕や肩が痛くて支障が出てきているので、本来あるべきところの筋肉をちゃんと整えたい。そう思って予約！レッスン前には画像撮って、二人の体を実際に触って、骨盤の位置とか、首の位置とか、腰の反り具合などもしっかり見て触って、レッスンの中に組み込んでくれました。レッスン終了後、Mai先生から画像と総評のLINEが送られてきました。実際に画像で見ると、やってみる前とやってみた後違うよね。呼吸の仕方や、腹筋するときのチカラを入れる部位や、その時の呼吸の仕方。やっぱり自分で腹筋してるのとは違う。ペアという少ない人数でレッスンする意味が分かった。もちろんスリムになりたいけど、先に痛みを軽減させたい。自分の体の筋肉のつき方、使い方。きちんと見てもらったうえで、筋肉をつけるべきところ、緩め方教えてもらうことで、少しずつでもよくなればいいな～。ありがとうございました。