Column
お役立ちコラム
立ち上がる時、腰の不安が減ってきました！
普段は事務職をされている女性が、3ヶ月間 20回でのセッションを受講された実体験です。
かがむ姿勢をしてから、立ち上がるのが辛い。。
腰がしんどくて、立てなくなることがある。
今日は大丈夫でも、明日は腰がどうなるかわからない。。
それが、、、
1. 20回、３ヶ月間でのビフォーアフター
お風呂掃除をした時に、痛くて立てないのではないか、という不安が減ってきました！
肩のもっこりも無くなってきて、立つときに自然にお腹に力が入るようになりました！
不安が０なったわけではないので、０になるように今後もしっかり続けていきます♡
