Column
お役立ちコラム
ピラティス30回やってみた結果！劇的ビフォーアフター
ピラティスって続ければ、どうなっていくの？
短いスパンではなく、長いスパンでどうなっていくのか見てみたい！
そこで今回の投稿では、ピラティスのパーソナルセッションを30回受講された方のビフォーアフターを大公開いたします！！
1. 劇的！ビフォーアフター
写真を見てわかるように、20回目以降も大きく変化があるのがわかります。
上半身の変化が大きいのは、1回目〜20回目ですが、21回目〜30回目では下半身の変化が大きくみられます。
お客さまにもよりますが、足首が立ったり、足が真っ直ぐになるのは、ピラティスの回数を重ねてから変化が見られることが多いです。
見た目の変化だけでなく、動きの変化もまだまだ見られるのが20回目以降！！
