腰痛が…いつの間にか消えてた！？

デスクワークでずっと肩こり。

首と肩がずっと重たい感じ。。

座りっぱなしで仕事をしているので、そこから歩き始めの時は腰が痛い。

肩こり腰痛も改善したいが、定期的に運動する機会を設けて、運動不足を解消したい。

肩こり腰痛にお悩みの、デスクワーカー女性のお話です。

それが、、、

1. 10回セッションのビフォーアフター！

腰痛は今では全くない！

そういえば悩んでいた。笑

肩こりも改善されてきて、重たいのがマシになってきた。

有酸素運動だけよりも、筋肉をしっかり使っている！という感じがあるので、『運動した！』という達成感があります！

今後も肩こりや腰痛を予防しつつ、動いていて使えていないなと思う筋肉をしっかり使えるようにして、ボディラインを整えていきたいです。

定期的に問診を行っていますが、みなさん仰るのが『そういえばそうだった笑』です。

普段は気づかなくても、振り返れば改善しているところが多く見られるのがピラティス。

ずっと痛いまま、このまま、と諦めずに一緒に改善していきましょう♪