ピラティスを始めて1年。

最初は不調が改善されればという気持ちで始めたけど、正直これほどボディラインも変わるとは思っていなかった！

最初に感じたのは、セッション後は毎回視界がクリアになるということ。

背中や肩周りも楽になりますが、視界がクリアになって、頭痛も改善されるんです。

頭痛がひどくて少しでもマシになればという気持ちでピラティスに来た時も、セッション後、すごく眠たくなってお昼寝をして目覚めたら頭痛が治っていました。

翌日はゴルフに行きました。笑

以前はグループのピラティスレッスンに通っていましたが、筋トレのようなメニューがメインで、今ほどボディラインを整えるようなものではなかった。

今はマンツーマンで細かいポイントまでしっかり指導してくれるので、体のラインが変わったと実感しています。

写真でビフォーアフターで見せてくれて、その写真もいただけるので、変化が目に見えて嬉しいしモチベーションになります！

1回目からだけでなく、30回目よりもさらにくびれができていて嬉しい。

肩回りもスッキリして、確実にお尻は変わった。

鏡で見た時に、お尻ってわかる境目が自分でもはっきりわかるのでテンション上がります！

骨盤底筋を鍛えたいとお願いした時も、肩周りのエクササイズをやっていないのに、肩が開いて、背中が軽くなったので、骨盤底筋も鍛えていきたいです！

今後も気になるところを引き締めて、着たい洋服が着れるようになりたいです♪

ピラティスは不調改善だけでなく、姿勢改善、ボディラインの変化にも効果が期待できます。

始められた方は『始めてよかった』『もっと早く来たらよかった』とみなさん口を揃えておっしゃいます。

夏に向けてボディラインを整えたい！そう思われ方は、パーソナルセッションでじっくり整えていきましょう♡