朝のつらさが、今ではなくなりました！

痛みで起きるのがしんどかった毎日が、今ではスムーズに起きられる日が増えました。

以前は外食中の座っている時間さえつらかったのに、今ではほとんど気にならなくなったんです！

生理前後の肩甲骨の強い痛みも、気がついたら感じにくくなっていました。

そして何より嬉しい変化は、半年前までできなかった二重跳びが、10回も跳べたんです！

片足立ちも、フラフラだったのがピタッと止まれるように！

最初は前屈するのも、腰がポキッと折れちゃいそうで怖かった。それが今ではできるようになりました！

できなかったことができるようになる体験を通して、 「体って変わるんだ」と実感！

ピラティスで感じる変化は、派手な変化ではないかもしれません。

でも、“あれ？私、できるようになってる” そんな小さな嬉しさの積み重ねが、 自分自身の力になってくれます。

「疲れにくくなった」「朝起きられるようになった」 そう感じられる日が増えると、心にも少しずつ余裕が生まれます。

無理せず、自分自身を大切にしながら、 心地よい毎日を一緒に積み重ねていきましょう♪