ピラティスを続けたいけど、なかなかモチベーションが続かない…そんな経験ありませんか？
前向きにピラティスを続けるための思考法をご紹介します！
まずは、できることに目を向けましょう！
私はまだ柔軟性がない”ではなく、“ここまで動けるようになった”と、小さな成長を大事にすると、続けやすくなります！
1回で完璧にできる必要はありません。
昨日よりも少しでも姿勢が良くなった！動きがスムーズになった！そんな小さな変化を認めてあげましょう。
思うように動けない時もありますよね。
でもそれは失敗ではなく、次へのステップ！
“どうすればもっとスムーズに動ける？“と考えたり、トレーナーに相談すると、新しい気づきが得られます。
やる気が出ない時こそ、とりあえず少しでも動くことが大事！
迷ったら深く考えず、まずは1つのエクササイズをやってみましょう！
ピラティスの効果は積み重ね！
“1回で変わる”ではなく、“コツコツ続けた人が変わる”という意識を持つと、結果がついてきます。
思考が変わると、ピラティスの楽しさも変わります！
一緒に前向きに続けていきましょう♪
大阪府堺市内 泉北高速鉄道 深井駅より徒歩3分以内の自宅 詳しい場所はセッション前日までにお伝えいたします。
大阪府堺市内 泉北高速鉄道 深井駅から徒歩1分の柔空会 本部道場ファミリーマート側ではなく、や台ずしの右のドアから4階へお上がりください。Google Maps
