自分では「そんなに変わってないかな？」って思ってたけど、ビフォーアフターの写真を見てびっくり！

背中、二の腕、お腹まわりが明らかに引き締まってて、「私、ちゃんと変われてたんだ！」って嬉しくなりました。

ピラティスをやると、肩こりや腰痛もスッとラクになるし、 「今日は足が痛い」とか「腰が重い」って日も、その時の体調に合わせてメニューを組んでくれるから、安心して通えています。

実は産前にピラティスを続けていたことで、出産のときに助産師さんから「呼吸がとっても上手！」って褒められたんです！

これからも、自分のペースで体を整えていきたいです。

もっと引き締まった体になれるように、育児も楽しみながら、ピラティス続けていきます！

お忙しい中でも、コツコツと体と向き合ってくださったからこそ生まれたこの変化。

「産後はとりあえず育児優先」になりがちですが、“産後だからこそ”体を丁寧に整えることがとても大切です。

今しっかり向き合うことで、この先の毎日がぐんとラクに、心地よくなります。

そのうちやろう、、ではなく、今！身体を整えましょう。