マシンを初めて使ってみて、身体が思っていた以上に伸びて、普段伸ばせていないところが伸ばせて気持ち良い！

今ではぐっすり眠れるようになり、布団に吸い込まれるように自然と眠れる感覚に♪

「呼吸が入るってこういうことだったんだ！」と、 身体に空気が通る感覚がわかるようになりました。

巻き肩も改善されて、後ろ姿が変化して、おばちゃん体型から脱出できました！笑

ピラティスの時間がとても好きになり、ようやく趣味のようなものが見つかりました♡

今後もキレイな姿勢を目指して、股関節やお腹をしっかり使えるようになりたいです！

なんとなく息苦しい、 歩いていると股関節がつらい
——そんな日々が続いていたら、まずは“呼吸しやすい身体”を目指してみませんか？

呼吸が深まるだけで、 夜の眠りが変わる。姿勢が変わる。気持ちも変わる。

「何から始めていいかわからない」

 そんな方にこそ届けたい、ひとつひとつの小さな変化が、明日のあなたの支えになります。