Column
お役立ちコラム
「痩せた？」って…また言われた♡
肩こりと、慢性的な腰痛に悩んでいる。
肩に常に力が入っていて、仕事終わりには肩がガチガチ、座っていると腰が引っ張られるように痛くなる。
姿勢が悪いことはわかっていたけど、ある時友人から「首が前に出てるよ」と言われてショックだった。
小学生の頃から「側湾症」と言われていて、マッサージに行っても「筋肉をつけてね」と言われる日々。
体を整えたくて、グループのピラティスレッスンに通っていたけど、どこができていないのか、何が足りないのか、よくわからなかった。
偏頭痛持ちでよく頭も痛くなる。
節目の年齢を迎えるにあたり、これからは肩こりのない快適な毎日を過ごしたい。。
それが…
1. 5回セッションのビフォーアフター！
ピラティスのたびに、肩が軽くなって、首こりからの頭痛も起こらなくなった。
体重は１キロしか変わってないのに、見た目がぐっと引き締まり、ビフォーアフターの写真を見て、自分でもびっくり！
お尻の形も変わって、足も長く見える♡
友人からは「細くなったね！」と言われることが増えました。
1週間に1回のペースで通っていると、 身体の調子がすごく良くて、毎日が軽い♡
身体の使い方がわかってきてピラティス楽しいし、セッション後はめちゃくちゃスッキリするので、今後もペースよく通っていきたいです！
体のあちこちに感じる“重だるさ”や“むくみ”、それって、整えていけるサインかもしれません。
「もう年だから」とあきらめる前に、 “ちゃんと動ける体、ラクな体”を一緒に目指してみませんか？
軽い身体を目指していても、見た目が引き締まるとモチベーションが上がるんです♡
変化は少しずつでも、自分の身体が変わっていくのって、すごく嬉しいんですよ♪
