あるお客さまが、こんな悩みを抱えていました。

「運動しているのに、なぜかすぐ疲れてしまうんです。」

もともと器械体操やバスケットボール、テニスなど、体を動かすことが好きで、アクティブに過ごされてきた方です。

今もオンラインヨガを週に2〜3回続け、買い物のついでに歩いたり、スポーツジムにも通ったり。

日頃から体を動かす習慣もあり、決して運動不足というわけではありませんでした。

それなのに、体は思うようについてこない。

少し出かけただけでも、すぐに疲れてしまう。

肩こりがひどくなると、頭痛が出る。

頭痛が起こると、薬を飲むことも増えてきました。

「このまま年齢とともに、もっと体が弱ってしまうのかな。」

そんな不安も感じていたそうです。

手足の冷えもあり、冬だけでなく一年中冷たい。

子どもの頃から気になっていたO脚。

首のこりもあり、カイロプラクティックには月1回通っていました。

もともとはめまいがきっかけで通い始めたそうですが、

「行くと楽になるけど、また元に戻る感じがするんです。」

そんなふうに話されていました。

実は、その少し前。

その方は体調を崩されたことをきっかけに、生活のリズムや働き方を見直す時期を過ごされていました。

もともとお仕事が好きで、長く人と関わるお仕事をされてきた方です。

だからこそ、これからの体との付き合い方を改めて考える時間になったと話してくださいました。

体調を崩されたあと、一度体重が減ったものの、その後少しずつ体重が戻り、

「痩せたいわけではないんです。むしろ元気に過ごせる体でいたい。」

そうお話しされながら、「ただ、お腹まわりは少し引き締めたいなと思っています。」と、笑顔で話してくださいました。

ピラティスのことは、以前から知っていたそうです。

ただ、「きついって聞いていたので、なかなか一歩が踏み出せなかった。」そう感じていたそうです。

そんなとき、インスタグラムでスタジオの投稿を見つけてくださいました。

そこに書かれていたのが、「きつくなくても体が変わりました。」というお客さまの声。

「それなら、自分にもできるかもしれない。」

そう思い、体験セッションにお越しくださいました。

その方が一番気にされていたのは、体幹でした。

学生の頃から腹筋が苦手。

ヨガをしていても、お腹ではなく肩や首に力が入ってしまう。

その結果、肩こりや頭痛につながることもありました。

「体幹を鍛えたい。でも、どうやって使えばいいのかわからない。」

それが体験セッションのときの率直なお気持ちでした。

それが、、