これらは、柔軟性の低下です。

意外かもしれませんが筋肉の衰えではなく、柔軟性の低下です！！

しなやかな柔軟性を手に入れることで、これらのお悩みは解消されます。

また、ストレッチをしてもなかなか柔らかくならなかったという方。

ピラティスで身体は柔らかくなります！

ピラティスで身体が柔らかくなる理由は、こちらのコラムをご覧ください。

身体の柔軟性は心の柔軟性につながります。

Maipilatesでは、チェアというマシンを使ったピラティスや、小道具を使って、お客様の可動範囲に応じてレッスンしています。

柔軟性＝ストレッチ。というイメージがあるかと思いますが、柔軟性の向上に必要なのはストレッチだけではありません。

ストレッチが苦手、という方も、ピラティスをしていて、いつの間にか身体が柔らかくなっていたことをご実感いただけるメニューを組んでいきます。

写真の方も、毎日ストレッチをしていても、思うような柔軟性が出なくてお悩みでした。ピラティスを続けることで、無理なく身体が柔らかくなったと、びっくりされていました！

ピラティスで柔軟な身体と心を手に入れましょう。