運動療法が介入できる腰痛とできない腰痛
日本人の約1/4が悩まされていて、まさに国民病とも言える腰痛。
腰痛はどこからくるのでしょう?
また、運動療法で改善される部分はどこまでで、どこからが運動療法が介入できない部分でしょう。
日本人の約1/4が悩まされていて、まさに国民病とも言える腰痛。
腰痛はどこからくるのでしょう?
また、運動療法で改善される部分はどこまでで、どこからが運動療法が介入できない部分でしょう。
日本人の人口の約1/4が悩んでいるとも言われる腰痛。この数字は、まさに国民病とも言えるでしょう。
そもそも腰痛とは?腰痛の原因と、その対策について解説します。
こんなお悩みありませんか?
つまづきやすくなった。
足がもつれるようになった。
ズボンを履こうとしたら尻もちをついた。
左がビフォー、右がアフターの状態です。
今回はペアセッション(2名でのマットピラティスに小道具を用いたレッスン)の体の変化をご紹介します。
左がBefore、右がAfterです。
ピラティス始めてみようと思うけど、効果ってすぐに出るの?
または、始めてみたけどなかなか効果が出ないけどなぜ?
そう思っている方へ。
これらのことができていますでしょうか?
よく見るピラティスのビフォーアフター写真。
お金払っているし、運動した後だしよくなっているのは当然。
ではビフォーだけを比較したらどうなのか?
あまり見ないビフォービフォーの比較を大公開です!!
こんなお悩みありませんか?
最近疲れやすくなった。
年齢とともに体の疲れが取れない。
そもそも疲労とは何でしょう?
またなぜ疲れやすいのでしょう?