ピラティスをしてからズボンがゆるくなり、娘にも太ももが細くなったと言われた！

お世辞を言わない娘なので、本当なのだと実感。笑

腰痛で歯磨き中も立っていられなかったけど、今はそこまでしんどくなることはないです。

ピラティスの後は呼吸がしやすくなり、それが3日くらい続くので、それがとても気持ち良い！

今後も山登りに生かせる身体作り、更年期症状を改善していきたいです。

ピラティスをすると、腰痛などの不調や体型にも変化が現れます。

なかなか実現しにくい下半身痩せ。

劇的に痩せるのは難しいですが、徐々に引き締まっていくことをみなさんご実感されています。

今年こそ！

ボディラインを整えて理想のお身体を手に入れましょう！