Column
お役立ちコラム

腰痛改善と美ボディが同時に叶った!

韓国アイドルが好きで、ピラティスで体を整えていると知った。
また肩こり腰痛も改善できると聞いて、それは一石二鳥だし、ピラティスを始めたいと思った。
首肩背中全体が凝っていて、昔から腰痛持ち。
仕事の影響でさらにひどくなった。
体も硬くて、腰を曲げるのも座るのも常に痛い。
ずっと立っていられない。
疲れが溜まりやすくて、朝から疲れている時もある。
腰痛にお悩みの、女性保育士の方のお話です。
それが、、、
1. 10回セッションのビフォーアフター!
始めてまだ数回の時点で、お尻が上がって、足が長く見えてすごい!
顎や首がスッキリして、顔のラインがシャープになっていることに一番驚いた!
フェイスラインは本当に意識してなかったのに、変わっててびっくり嬉しい。
以前は座ってる状態から立つのにも、腰が痛くておばあちゃんみたいな立ち方、歩き方になっていたけど、今はスッと立って歩けている。
正座の状態から立ち上がっても平気に!
膝が以前は常に曲がっていたけど、伸びている状態を保てるようになった!
仕事中も立っている姿勢が、以前は片方重心だったり、腕組みしないと立てなかったけど、今は真っ直ぐに立てている!
仕事の都合で、1ヶ月半ピラティスに来れていなかった期間、身体がすごくしんどくて、早くピラティスに行きたいと思った。
ピラティスに行けなかった間に以前からの趣味の山登りに行ったら、すごくしんどかった。
身体の軸が歪んでぶれて、前屈みで登っている感じがした。
ピラティスに定期的に通っている時に山登りをするとすごく楽に登れるので、やっぱり違うんだなと改めて実感。
ピラティスをした翌日の朝は、疲れもなくスッキリ起きられます!
ピラティス始めると、病みつきになりずっとやりたくなりますね♡
ピラティスをしていると、腰痛などの不調が改善し、ボディラインもスッキリします。
やればやるほど身体が楽になる。
そうみなさんおっしゃって、続けてくださっています。
日常生活の不安やストレスをなくしたい。
鏡を見た時に理想の自分の姿でいたい。
そう思われる方はぜひ!ピラティス始めましょう♡