ビフォーアフターを見て、こんなに変わってるんだとびっくり！

全部の角度で変わっていて嬉しい。

姿勢だけじゃなく動きも変わっている。

前までは意識して思いっきり体をそるような体制を取ってはまた丸まってを繰り返していたけど、今は身体が伸びている意識が常にあり、胸が開いている感じがする。

以前は仰向けで膝を伸ばして寝るのがしんどかったけど、最近は楽に寝れるようになった。

今後も姿勢改善、お腹や二の腕引き締めをやっていきたいです♪

ピラティスを始めると無理して良い姿勢になろうとしなくても、それが自然になり、良い姿勢が当たり前になります。

そして何より、楽に寝れるようになる、というお声もよくいただきます。

日常生活で当たり前になっているしんどさ。

立っている時、座っている時、寝ている時の、なんとなくポジションが決まらない感じ。

それらはピラティスで改善することができます。

当たり前のしんどいをなくしていきましょう♡