始めた頃は毎回のように筋肉痛。

でも、じわじわ効いている感覚があって、それがやる気にもつながりました！

それが今では——

✔ 朝起きた時の肩こりが減っている

✔ 姿勢が改善して、ふと鏡に映る自分の姿に自信が持てるようになった！

✔ お尻の弾力が変わって、テンションが上がる

✔ 体重は変わっていないのに、写真で見ると見た目が全然違う！

✔ 足が軽く、指がちゃんと使えるようになった

姿勢が変わるだけで印象が全然違う！5歳以上若返って見える！

目に見える変化があると嬉しくて、モチベーションになります♪

ピラティスをしている時と、していない時の身体の軽さが全然違うんです。

疲れた状態で来ても、セッション後はスッキリ疲労回復して帰れるのがすごくて感動します！

今後も綺麗な体を目指して頑張りたいです！

ピラティスは、自分のためだけじゃなく、家族のためにもなる習慣。

がんばりすぎなくても大丈夫。

でも、あきらめないで続けることで、ちゃんと身体は応えてくれます。

子育て中でも、自分を大切にする時間を持つことは、決して贅沢じゃない。

 “わたしのままでごきげんでいる”——

そんなママの姿を、Maipilatesは応援しています♡