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お役立ちコラム

インスタLIVE Q&A：呼吸・効果・靴下・セルフケアについて

本日開催したインスタLIVEでは、みなさんからいただいたご質問にお答えしました。

 

今回取り上げたのは、

  1. ピラティスの時の呼吸について
  2. 効果を感じられる頻度
  3. 靴下について
  4. 自宅でできるセルフケア

初心者の方が気になる呼吸のポイントや、効果を実感しやすい通い方、日常に取り入れられるちょっとしたケアまで幅広くお話しました。


見逃した方や復習したい方は、ぜひご覧ください♪

1. インスタLIVEはこちらから♪

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