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Column

お役立ちコラム

火種がないところに、火はつけられない

なんとなく動いてるだけで、体って変わると思いますか?


「今日はちょっとだるいなぁ…」
「とりあえず動けば、なんとかなるでしょ」


──そんな日、ありますよね。

 

でも、もしそのあともスッキリしないなら…
ちょっと立ち止まってほしいんです。

 

それ、ピラティスが悪いんじゃない。


インストラクターのせいでもない。

 

実は、“あなたの気分”や“意識”が、動きに大きく影響しているんです。


どんなに良いエクササイズも、どんなに経験豊富なインストラクターも──


気持ちがそこに乗っていなければ、体は応えてくれない。

 

もちろん、私は声かけや関わり方で背中を押すことはできます。


それも、私の仕事の一部です。

 

でも、本当に大切なのは──


「変わりたい」「自分の体をもっと大切にしたい」


そんな想いです。

 

火種のないところに、火はつかない。


だから私は、その想いを持って来てくださる方を、本気でサポートしたい。

 

ただ運動を教えるのではなく、一緒に歩んでいく時間を大切にしたいと思っています。

 

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