ピラティス、これまで集団で何度か参加させていただきましたが、今回はパーソナルレッスン♪ピラティス前後で写真撮っていただきました。姿勢悪いし体硬いしで。自覚バリバリありで情けない感じ。腹筋を使うピラティスは、はじめは腹筋使ってる感バリバリで…インナーマッスルを使うやり方を先生に教わった後は、力が入るところが全然違ってびっくり！あれは教えてもらわないとわからない感覚でしたね。なんだか体がスッキリして、ちょっぴり姿勢も良くなったかな♪先生ともゆっくりお話ができて、とても楽しかったです♡先生ありがとうございました！