3回のペアセッションで体が柔らかくなったことを実感！
今回はペアセッション（２名でのマットピラティスに小道具を用いたレッスン）の体の変化をご紹介します。
左がBefore、右がAfterです。
投稿者: maipilates
ピラティスの効果が出ない人必見！これできてますか？
ピラティス始めてみようと思うけど、効果ってすぐに出るの？
または、始めてみたけどなかなか効果が出ないけどなぜ？
そう思っている方へ。
これらのことができていますでしょうか？
ピラティスの効果大公開！
よく見るピラティスのビフォーアフター写真。
お金払っているし、運動した後だしよくなっているのは当然。
ではビフォーだけを比較したらどうなのか？
あまり見ないビフォービフォーの比較を大公開です！！
疲労とは？疲労と歪みの関係
こんなお悩みありませんか？
最近疲れやすくなった。
年齢とともに体の疲れが取れない。
そもそも疲労とは何でしょう？
またなぜ疲れやすいのでしょう？
