あるお客さまが、こんな悩みを抱えていました。

はじめてご相談いただいた頃は、腰のつらさや冷え、便秘など、いくつもの身体の不調が重なっていました。

身体はとても硬く、普段は運動する機会もほとんどありませんでした。

長く歩いた日には股関節がだるくなり、腰もつらくなりやすい状態でした。

立っているだけでも腰が気になることがあり、身体をどう使えば楽に立てるのかも、まだよく分からなかったそうです。

さらに気になっていたのが、呼吸でした。

「呼吸がよくわからないので、よく声をかけてほしい。」

そんな言葉があったほど、自分の身体にどう空気を入れればいいのか、感覚をつかめずにいました。

呼吸が入りづらくなってくると、苦しさを感じることもありました。

眠るときも、仰向けになることがつらく感じることがあり、心地よく身体を休ませることが難しい日もありました。

姿勢も気になっていました。

肩が前に入りやすく、後ろ姿にも少しずつ自信をなくしていました。

これから大切な写真を残す機会もあり、きれいな姿勢でその日を迎えたいという想いもありました。

身体を楽にしたい。

姿勢もきれいにしたい。

でも、どこから変えていけばいいのかは分からない。

そんな中で、ご自身でも身体を何とかしようと工夫されていました。

少しでも身体を楽にしたくて、頭皮のマッサージを続けたり、テニスボールやローラーで身体をほぐしたりと、ご自身でもできることをいろいろ試していました。

けれど、しっかりケアをしたつもりでも、背中がガチガチに感じる日もありました。

「これで合っているのかな」と迷いながら、それでも少しでも楽になりたいと、自分の身体と向き合っていました。

頑張っているのに、なかなか思うように変わらない。

そんなもどかしさを感じることもあったのではないかと思います。

セッション後には呼吸がしやすくなっても、日にちが経つとまた入りづらく感じることもありました。

身体を良くしたくて自分なりに続けているのに、また元に戻ってしまうように感じる。

そんなもどかしさもあったのではないかと思います。

きっかけは、すでにMaipilatesに通ってくださっていたご家族からのご紹介でした。

身近な方が通っていたこともあり、そのご縁から初めてのピラティスを始めてくださいました。

最初から身体を上手に使えたわけではありません。

「最初は言っていることがわからなくて、使っているところもよくわからなかった。」

そんなところから、少しずつご自身の身体を知る時間が始まりました。

それが、、、