はじめてのピラティス。ピラティスって名前の響きに反してキツイ！！でも始める前にピラティスというのはって説明してくださってて、その時に話されてたのが奥深くきわめて行くほどキツイって。そして、ピラティスってインナーマッスルを鍛えて、正しい姿勢に戻してあげるものなのね。どこで力を入れて。どこで抜くのかとか、やってみると、出来てるのか？わからんところもあったんだけど、Mai先生手を添えて教えてくださったので、いい汗かけて楽しかった。筋肉痛は一日空いて、くしゃみとかするときに、お腹に力を入れたら、筋肉痛がひょっこりはんっ。筋肉痛にならないなんて、あるはずないよ。姿勢がよくなれば少しは若々しくいられると思うし。また仕事が休みの時は参加したいと思います。道場ピラティスはマットを持参しなくても、床は道場のマットが敷き詰められているので、気になる方は持参されてもいいし、マット持っていかなくていいってところもありがたい！