整骨院やマッサージに毎月いくらかけていますか？

その場ではスッキリしても、翌朝にはまた肩が重い…

同じ不調を繰り返すたびに、時間もお金も消えていきます。

もちろん、整骨院を否定しているわけではありません。

筋肉を柔らかくしてもらって、そのあとピラティスで体を整える。

この組み合わせはとても効果的です。

ただ、「ほぐしてもらうだけ」では体は根本から変わりません。

呼吸や姿勢のクセを整えることこそが、不調を繰り返さない体づくりにつながります。

基本的には、自分で体を動かして整えていく。

どうしてもしんどい時や、癒しを求めたい時には整骨院を利用する。

そんなバランスの取れたケアが理想です。

実際に、週1回ピラティスを3ヶ月続けたお客様は、肩こりが改善して整骨院通いがゼロに。

「毎月1万円以上かかっていた費用が浮いた」と驚かれていました。

整骨院に頼りきりにならず、自分で整える習慣を持つ。

それが、体もお財布もラクにする近道です。