ピラティスの効果が出ない人必見!これできてますか?
ピラティス始めてみようと思うけど、効果ってすぐに出るの?
または、始めてみたけどなかなか効果が出ないけどなぜ?
そう思っている方へ。
これらのことができていますでしょうか?
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よく見るピラティスのビフォーアフター写真。
お金払っているし、運動した後だしよくなっているのは当然。
ではビフォーだけを比較したらどうなのか?
あまり見ないビフォービフォーの比較を大公開です!!
こんなお悩みありませんか?
最近疲れやすくなった。
年齢とともに体の疲れが取れない。
そもそも疲労とは何でしょう?
またなぜ疲れやすいのでしょう?