Column
お役立ちコラム
つかれが減ると、手料理が増える
あるお客さまが、こんな悩みを抱えていました。
「姿勢が良くなれば、もう少し元気になれる気がするんです」
初めてお会いしたとき、そうおっしゃっていました。
看護師として忙しい日々を送りながら、お子さん2人の子育て真っ最中。
2年前に手術を経験されてから、体力が落ち、動くことに億劫さを感じるように。
「疲れやすくなって、家事がしんどい。元々料理好きですが、料理もできるだけ避けたくなっちゃうんです」
「仰向けで寝るのもつらくて…朝起きても疲れが取れてない感じがします」
ご自身では猫背や体の歪みをあまり意識されていなかったけれど、写真で見ると「こんなに背中丸まってる…」とショックを受けられたことも印象に残っています。
それが、、、
1. 5回セッションのビフォーアフター！
寒い冬の間は、ストレッチで少し身体を動かすくらいだったお客さま。
でも、春になり、少しずつあたたかくなってきた頃、表情も明るく変わっていきました。
「最近また動けるようになってきた気がします」
「前より元気で、料理もたくさん作ってるんです！」
セッションでは、「今日はしっかり動きたい」と毎回前向きに。
肩や上半身の縮こまりが取れてくると、呼吸もラクに入りやすくなって、「筋肉痛が嬉しかった！」という言葉まで飛び出しました。
そして何より印象的だったのは、Before Afterの写真を見たときに思わずこぼれた笑顔。
「自分ではわからなかったけど、ちゃんと変わってるんですね…！」
「背中が丸まっていたのがすごく気になってたから、本当に嬉しいです」
今では電車移動を増やしたり、外出も前向きに。
ご自身のペースで、確かな変化を感じながら歩まれています。
