ピラティス30回やってみた結果!劇的ビフォーアフター
ピラティスって続ければ、どうなっていくの?
短いスパンではなく、長いスパンでどうなっていくのか見てみたい!
そこで今回の投稿では、ピラティスのパーソナルセッションを30回受講された方のビフォーアフターを大公開いたします!!
ピラティスって続ければ、どうなっていくの?
短いスパンではなく、長いスパンでどうなっていくのか見てみたい!
そこで今回の投稿では、ピラティスのパーソナルセッションを30回受講された方のビフォーアフターを大公開いたします!!
普段は事務職をされている女性が、3ヶ月間 20回でのセッションを受講された実体験です。
かがむ姿勢をしてから、立ち上がるのが辛い。。
腰がしんどくて、立てなくなることがある。
今日は大丈夫でも、明日は腰がどうなるかわからない。。
それが、、、
普段は事務職をされている女性が、1ヶ月、5回でのセッションでの、ビフォーアフターのお写真をご覧になられた時のご感想です。
1週間に1回のペースでレッスンを受けてくださっていると、短期間で大きな変化を得られることができます。
変化のあった部分としては、
・ストレートネック改善
・猫背改善
・バストアップ
・くびれクッキリ!
・お腹がぺったんこに
・お尻が小さくなった
・後ろ姿ー5歳!
・動きの変化
・日常生活での意識の変化
と多岐におよびます。
お客さまの嬉しいお声とともにご紹介いたします♪
今回の投稿では、8回セッションを受講されたお客さまのビフォーアフターを大公開!!
変化のあった部分としては
・猫背改善
・反り腰改善
・バストアップ
・くびれがよりくっきり!
・O脚改善
・肩こり改善
・よく眠れるようになった
・立ち仕事が楽になった
と多くの変化が見られました!
ピラティスを始めてみたけど、身体が変ってる感じがしない。思ったより痩せない…
そう思われている方は、いらっしゃらないでしょうか。
ピラティスでは得られない効果もあり、それを求めながらピラティスをすると、思ってたよりも効果が出ないということになります。
ピラティスを始め続ける上で、得られない効果を把握し、それらのギャップをなくしていきましょう!
ピラティス=高い。
だから通うのはやめておこう。という方は少なくないと思います。
ですが、ピラティスで不調を改善してきた私自身、結局ピラティスは節約になっていると実感しています。
今回の投稿では、その実体験をお伝えいたします。
肩こりにピラティスが良いと聞くけど、どうしてピラティスが肩こり改善に有効なの?
そこで今回の投稿では、なぜピラティスで肩こりがよくなるのかを解説します!
ピラティスを始めてみたいけど、どんな効果があるの?
始めてみたけど、今後どんな効果が期待できるの?
ピラティスに興味を持った方、誰もが抱くだあろうこちらの質問に図解でお答えいたします!
ピラティスを始めてみたいけど、パーソナルとグループレッスンのどちらが良いのか?
どちらが自分に合っているのか?と思ったことがある方は多いのではないでしょうか。
そこで、あなたにはどちらが合っているのかを簡単診断しましょう!
1分でチェックできますよ♪
肩こり・首こりをなくしたい。でもなかなかできないでいる。。
☑整体へ行った翌日にはもう痛い
☑首肩こりのせいで頭も重い
☑朝起きた瞬間からすでに痛い
10年間デスクワーカーをやっていたので
その頃は常に肩こりでした。
今回の投稿では、わたしの経験を元にお伝えしていきます!
ピラティスって、筋トレマシンみたいなのもあるよね。
「ヨガの筋トレ版」というイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。
しかし、ピラティスと筋トレの違いは大きいです。
そこで今回の記事では、この2つの違いについてお伝えいたします!